Instrukcijos, kaip būti užkerėtai (el. knyga) (skaityta knyga) | knygos.lt

Aprašymas

„Instrukcijos, kaip būti užkerėtai“ – praktinis vadovas, kaip susikurti asmeninius ritualus ir mažinti stresą kasdieniam gyvenime.

„Išgyvendama perdegimo simptomus paskutiniajam darbe vis pagaudavau save galvojant, kad gyventi neturėtų būti taip sudėtinga ir sunku, kad gal nesuprantu, kaip iš tikrųjų reikia gyventi – lyg norėdama prisijaukinti laukinį žvėrį glostyčiau jį prieš šerstį. Tuo metu jaučiausi tokia išsekusi nuo darbo krūvio, kad kartais net merdėjant iš nuovargio negalėdavau užmigti – nei mano kūnas, nei mano protas jau nesugebėdavo susitvarkyti su tokiu patiriamu streso lygiu. Maniau, kad viskas – turėsiu hospitalizuotis.“ – apie pasiektą kritinį tašką kalba knygos autorė Solveiga Kurgonaitė.

Šioje knygoje-praktiniame vadove autorė aprašo savo susikurtus asmeninius ritualus, kurie nejučia priverčia patikėti, kad magija yra... mokslas! Ši knyga – naudojama pagal instrukcijas – turi galią atverti duris į geresnę savijautą: žaismingesnę, lengvesnę, kitokią, nei esame įpratę. Autorė tiesiogine šių žodžių prasme pateikia instrukcijas:

• kaip užkalbėti savo protą;
• kaip dėkoti;
• kaip išsvajoti svajones;
• kaip pažadinti savyje gyvybinę ir kūrybinę energiją;
• kaip susikurti savo jėgos vietą;
• kaip medituoti savaip;
• kaip sureguliuoti savo nervų sistemą;
• kaip leistis į nuotykius ir atrasti naujus dalykus;
• kaip tekėti ciklu;
• kaip tvarkytis su pinigais;
• kaip ir kur ieškoti gyvenimo džiaugsmo;
• kaip susikurti savo ritualus.

Solveiga Kurgonaitė yra „Boso valanda. Kasdienė šiuolaikinio vadovo knyga“ bendraautorė. Knyga susilaukė didelio susidomėjimo tarp vadovų, buvo pakartotinai leidžiama ir įgarsinta audio formatu. Pastaruosius 15-a metų autorė dirba su įvairaus pobūdžio projektų įgyvendinimu – nuo labai mažų iki valstybinės reikšmės. „Instrukcijos, kaip būti užkerėtai“ – pirmoji autorinė rašytojos knyga. Ji priskiriama savipagalbos knygų žanrui.